桃花茶是一種以桃花為原料制作的花茶，具有清香、甜潤(rùn)、微帶苦澀的口感。據(jù)說(shuō)桃花茶有助于緩解焦慮和壓力，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)免疫力，改善肝臟功能等作用。

桃花茶的功效和作用

桃花茶屬于花茶的一種，有淡化色斑、保護(hù)心血管、預(yù)防壞血病等功效。具體如下：

1、淡化色斑：淡化色斑是桃花茶最重要的功效，特別是在桃花含苞未放時(shí)，人們采集它的鮮嫩花蕾回家烘干，再搭配適量白芷一起制成養(yǎng)生茶加開(kāi)水沖泡飲用，能去除皮膚表面的黃褐斑和黑斑，也能讓人類面色暗黃和皮膚暗淡無(wú)光的癥狀很快減輕。

(資料圖)

2、保護(hù)心血管：人們多喝桃花茶對(duì)心血管還有明顯保護(hù)作用，它既能增加血管的彈性與韌性，又能讓血管擴(kuò)張，而且能清理血管壁上的垃圾，可凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，能防止血壓血脂升高，經(jīng)常用桃花茶泡水喝，還能防止中風(fēng)和動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)病率。

3、預(yù)防壞血病：桃花茶中含有豐富維生素c這種物質(zhì)又被人們稱為抗壞血酸，它是維持人體健康的重要存在，如果人體不能吸收豐富維生素c就會(huì)出現(xiàn)壞血病，所以平時(shí)人們多喝桃花茶能吸收充足維生素c也能防止壞血病出現(xiàn)。

桃花茶中還含有維生素a和游離性氨基酸以及多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能增強(qiáng)人體自身免疫力，并能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，經(jīng)常飲用能提高人體自身抗病能力。

桃花茶可以美白嗎

含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，防止黑色素在皮膚內(nèi)沉積，起到美白的作用。

桃花茶可以減肥嗎

單純喝桃花茶不能達(dá)到有效的減肥，減肥一定是對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，同時(shí)增加一定的運(yùn)動(dòng)量，入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果單喝桃花茶，只能說(shuō)對(duì)減肥有一定的輔助效果。減肥就是對(duì)能量調(diào)節(jié)失衡進(jìn)行重新的分配

桃花茶有毒嗎

桃花茶中的桃花可以作為一味中藥，適量飲用一般沒(méi)有危害，不當(dāng)食用有可能會(huì)引起腹瀉。

桃花茶主要利用了桃花，用熱水沖泡而成的代茶飲，其中桃花作為一味中藥，味苦，性平，歸心、肝、大腸經(jīng)，有利水通便、活血化瘀的功效。適量的飲用桃花茶，一般不會(huì)產(chǎn)生危害，但并不是每個(gè)人都適合飲用桃花茶，長(zhǎng)期飲用有可能會(huì)引起腹瀉，因?yàn)樘一ú栌休p瀉的作用，對(duì)于腸胃功能較差的人，大量飲用桃花茶容易引起腹瀉癥狀。

所以建議日常飲用桃花茶需要控制量，或者是在正規(guī)中醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。

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