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腰果有很多功效和作用，包括提高免疫力、保護(hù)心臟、增強(qiáng)骨骼健康等。補(bǔ)腎壯陽的食物主要還是一些海產(chǎn)品、動(dòng)物性蛋白質(zhì)等。

腰果的功效和作用

腰果味甘，性平，無毒，可治咳逆、心煩、口渴。腰果的作用主要有以下幾個(gè)方面：

1、保護(hù)心血管。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處；

2、腰果有通乳的作用，可以用于產(chǎn)后乳汁分泌不足的產(chǎn)婦；

3、腰果還可以延緩衰老，美容美顏。腰果中富含維生素E以及不飽和脂肪酸，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老、美容美顏的作用；

4、還可以消除疲勞，增強(qiáng)抵抗力。腰果中的維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力，消除疲勞的效果，適宜疲倦、乏力的人食用。腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑，能控制癌癥病情。經(jīng)常食用腰果有強(qiáng)身健體、提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲、增強(qiáng)體重的作用；

5、潤腸通便。腰果中含有豐富的膳食纖維及豐富的油脂，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)還可以使糞便軟化，起到通便的效果。

腰果可以補(bǔ)腎壯陽嗎

腰果具有一定的壯陽輔助作用。腰果味甘，性平，無毒，可治咳逆、心煩、口渴。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為腰果里面含有多種微量元素和礦物質(zhì)，吃了以后能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，并且還可以促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞和臟器的代謝，對(duì)壯陽有一定的輔助作用。因此，對(duì)于有壯陽需求的人，可以在日常生活中適量的服用一定量的腰果。

腰果是酸性還是堿性食物

腰果是堿性食品。一般植物性食品。多屬堿性食品。要果營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)達(dá)21%，含油率達(dá)40%，各種維生素含量也都很高。具有補(bǔ)充體力和消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善。孕婦吃還能補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素。每日服用量不可以太多。6-8粒就可以了。

腰果是什么

腰果是一種堅(jiān)果，是腰果樹的成熟果實(shí)，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鉀、鎂、鐵、硒等多種微量元素，其中蛋白質(zhì)含量是一般谷物的兩倍，鐵含量是牛肉的2兩倍，可有效保護(hù)心臟、強(qiáng)腎固本、美容養(yǎng)顏、防衰老、預(yù)防動(dòng)脈肝硬化等，所以非常適合老年人或孕婦食用。但由于油脂豐富且性熱，所以患有腸炎、支氣管炎哮喘、肝功能不好、肥胖的人最好不要食用。

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