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天氣熱了喝些茶可以降降暑氣，但是什么季節(jié)喝什么茶這可是有講究的，這中伏的時(shí)候喝什么茶是對(duì)身體最好的？可以喝姜棗茶嗎？

中伏喝什么茶最好

綠茶、金銀花茶、菊花茶、紅茶、三葉茶等。

1、三伏天是最熱的時(shí)候，全國(guó)進(jìn)入高溫狀態(tài)，建議喝一些茶飲解渴祛暑。

2、夏天飲紅茶能止渴消暑，茶中含有多種物質(zhì)，如多酚類、糖類、氨基酸、果膠等多種物質(zhì)。?

3、菊花茶的味道甘苦，菊花茶可以和其他的茶葉一起搭配飲用。?

4、茶葉歷史悠久，中國(guó)是最早發(fā)現(xiàn)和利用茶樹的國(guó)家，被稱為茶的祖國(guó)。同時(shí)我國(guó)也是世界上產(chǎn)茶最多的國(guó)家。?

5、大暑是24節(jié)氣之一，在這一天，不同的地區(qū)有不同的習(xí)俗，吃不同的食物，但飲茶方面卻不盡相同。

中伏可以喝姜棗茶嗎

飲用姜棗茶可以補(bǔ)益氣血、溫補(bǔ)陽(yáng)氣、健脾和胃,在三伏天適量飲用姜棗茶可以起到促進(jìn)身體陽(yáng)氣、排出寒氣的作用,還可以改善脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒等問題。 姜棗茶對(duì)于患有糖尿病、急性炎癥的人群不建議飲用姜棗茶,對(duì)于陰虛內(nèi)熱、上火的人不建議飲用姜棗茶。

中伏可以吃中藥嗎

伏天是可以吃中藥的。伏天天氣雖為炎熱，但是根據(jù)個(gè)人病情需要在中醫(yī)師具體辨證論治的情況下，用中藥來調(diào)理。比如平時(shí)胃寒怕冷、喜食溫?zé)嵝缘氖澄铩⒌蕉焓帜_發(fā)涼的患者，在調(diào)理過程中可用大量的溫?zé)犷愃幬铮倥湮橐恍┣鍩狃B(yǎng)陰生津藥即可避免上火。還有一些冬季容易犯咳嗽等過敏性哮喘、胸悶痛等心血管疾病的患者，在伏天吃湯藥調(diào)理可以預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。

中伏有什么忌諱

中伏忌諱貪涼，夏天很多人總是貪涼，避免要沖涼水澡，從外面回來一身汗，就喝涼水。長(zhǎng)此以往，也不能開著空調(diào)吹冷風(fēng)，體內(nèi)熱汗散發(fā)不出來，時(shí)間久了就容易生病，排不出來就只能憋在身體里。所以，夏天要洗溫水澡，盡量多喝溫水。夏天人體血壓在早上較高，而且早上空氣中二氧化碳濃度過高，此時(shí)鍛煉有害無益。夏天雷陣雨較多，此時(shí)空氣中負(fù)離子濃度較高，雨后鍛煉也是一種很好的選擇，運(yùn)動(dòng)到微微出汗即可。

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