現在天氣熱外面的紫外線會比較強，在外面待久了就會出現曬傷的現象，出現曬傷的情況之后皮膚就會火辣辣的有什么方法可以緩解疼痛？皮膚曬傷的話需不需要忌口的？

皮膚曬傷怎么緩解疼痛

蘆薈

將蘆薈內的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

(資料圖片僅供參考)

黃瓜

皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象，但敷后身體要用水沖洗干凈。

牛奶

肌膚若因日曬而出現紅腫現象，可立即用牛奶來護理。冰鎮過的牛奶更好，因為低溫可以收縮毛細血管，減輕炎癥反應，緩解疼痛，增強牛奶的修復作用。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚光滑和有彈性。牛奶不單可以給肌膚充分的營養，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。

檸檬

含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、甜椒和草莓。

西瓜

吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種有益健康和美容的成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

薰衣草香薰油

薰衣草香薰油5滴，15ml底油。先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復，更可以滋潤皮膚。

皮膚曬傷要忌口嗎

皮膚曬傷紅腫是需要忌口的，皮膚曬傷紅腫不能食用具有刺激性的食物，如辣椒、酒精等，也要避免飲用刺激性的飲品，如咖啡、可樂等，這些食物和飲料不利于皮膚的恢復，飲食方面應以清淡為主。皮膚的曬傷后出現紅腫可以使用局部涂抹藥膏進行修復和治療，然后配合抗組胺類的藥物進行止癢，日常生活中如果出門應該做好防曬的措施，預防被曬傷。

皮膚曬傷了擦什么藥

可涂抹少量的蘆薈膏促進皮膚恢復，盡量不要吃刺激性的食物，可以適量涂抹含有激素類的藥膏，合理的飲食作息，做好防曬工作，避免二次曬傷，十分重要的是，飲食上要避免生冷、冷食，減少對皮膚的刺激，盡量做好皮膚清潔消毒。合理飲食，有規律的作息，更有利于身體健康。

皮膚曬傷是什么感覺

在皮膚被太陽曬傷之后，就有可能會出現紅腫或者是疼痛的現象，而且局部還有可能出現劇烈的疼痛，曬傷的部位還容易出現一些小水泡小疙瘩，并且會出現蛻皮的現象。所以剛剛曬過之后，這個時候可以以消炎止疼的原則來改善皮膚的狀態。

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