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粉蒸排骨需要用冷水浸泡一段時(shí)間,然后再放入蒸鍋中進(jìn)行蒸制。一般情況下,蒸制時(shí)間為30分鐘左右即可。至于是熱水上鍋還是冷水上火,這個(gè)可以根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)選擇。如果想要更加入味,可以先將排骨焯水去血水和異味,然后再進(jìn)行蒸制。
粉蒸排骨需要蒸一小時(shí)左右,上汽后蒸10-15分鐘。
粉蒸排骨,是一道四川的傳統(tǒng)名菜,主要材料有排骨、紅薯等,輔料有蒸肉米粉等。粉蒸排骨肥而不膩,軟爛入味,是一道經(jīng)典的家常菜。
在制作粉蒸排骨的時(shí)候,一般需要冷水上鍋,先開(kāi)大火將水迅速燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)中小火慢慢蒸至排骨軟爛就可以了,最后在粉蒸排骨的表面根據(jù)個(gè)人的口味撒上蔥花或香菜就可以了。
粉蒸排骨的主料之一蒸肉米粉是大米打磨而成,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物,含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及多種礦物質(zhì),能為人體提供全面的營(yíng)養(yǎng),具有補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)肺、健脾和胃、除煩渴的作用。
粉蒸排骨的另一主料排骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,含有豐富的鐵、鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、大量磷酸鈣、骨膠原以及骨黏蛋白等營(yíng)養(yǎng)元素,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì),維護(hù)骨骼健康 。同時(shí)排骨能為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改有效改善氣血不足,延緩衰老,具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。
粉蒸排骨用于墊底的不一定非的是紅薯,可以根據(jù)個(gè)人喜好,土豆,豆芽,豌豆等均可以。
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