環球訊息：榴蓮吃多了上火嗎 榴蓮吃多少量合適

(資料圖片僅供參考)

榴蓮雖然貴但是架不住好吃啊，但是要是吃多的話對身體也是有傷害的吧，這個榴蓮吃多了會出現上火的現象嗎？一般榴蓮吃多少量合適？

榴蓮吃多了上火嗎

榴蓮吃多了會上火。中醫認為，榴蓮性熱，吃多了會使體內火氣旺盛，出現口干舌燥、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等病證，使舌紅苔黃。而且，榴蓮中含有豐富的營養，會產生大量的熱量，吃多了會使熱量在體內堆積，不能及時代謝，也會引起上火，而且榴蓮吃多了還會加重腎臟負擔。吃多了榴蓮可以吃幾個山竹消火氣，也可以用榴蓮皮用鹽水煎服。

榴蓮吃多少量合適

榴蓮的營養價值非常的高，里邊含有多種的維生素、礦物質、膳食纖維。在幫助人體補充維生素、微量元素等方面有很好的作用。但是榴蓮也不能夠多吃，榴蓮是熱性的水果，一般建議每次控制在50到100克為好，量不要太多。因為榴蓮容易引起腹脹、發胖、痰濕凝滯，所以是不能多吃的。

榴蓮吃了會長胖嗎

榴蓮吃多了容易讓人長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,而減肥根本的方法是減少攝入熱量的攝入,增加能量消耗。過量吃榴蓮肯定會讓糖攝入增加,對于超重、肥胖的朋友過量吃榴蓮,肯定會帶來更多的熱量攝入,過多的熱量就會以脂肪的形式積存在身體當中長胖。

榴蓮可以緩解痛經么

榴蓮確實具有緩解痛經癥狀的作用。主要是由于榴蓮的性質比較偏溫熱性、能夠起到溫宮散寒的作用，能夠緩解因宮寒而引起的痛經；榴蓮具有活血祛瘀的作用，能夠緩解因淤血而引起的痛經癥狀。不過，在既往沒有痛經病史的情況下出現痛經的癥狀，首先要查清楚引起痛經的原因。如果是生殖系統的器質性疾病引起的痛經，單純的吃榴蓮是起不到確切作用的。

標簽：