為什么吃瓜子會(huì)上火?
吃瓜子會(huì)耗費(fèi)身體很多水分,其次在吃瓜子時(shí),舌頭和嘴唇部會(huì)受到硬殼的碰撞,容易損傷表皮粘膜,從而產(chǎn)生口舌生瘡等上火的癥狀。吃瓜子為什么上火?
瓜子是干燥的食物 容易上火 還有你在嗑瓜子的時(shí)候最里面的唾液隨著瓜子殼大部分都流失了所以容易上火
(資料圖片僅供參考)
火
瓜子為什么吃了會(huì)上火啊
主要是瓜子仁里含有很多油脂,油脂的熱量(卡里路)高,食用過(guò)多就容易上火了,另外炒瓜子時(shí)也添加了不少的辛香配料,這些辛香配料都是燥熱品,所以有些人食用后容易上火。
為什么吃瓜子會(huì)上火啊?
當(dāng)然會(huì)啦,什么東西都要適可而止,其實(shí)吃瓜子對(duì)身體是有益的瓜子里面含有不飽和脂肪酸,可是吃多了就會(huì)上火,這樣反而對(duì)身體不好了,所以建議你吃的時(shí)候要適量. 根據(jù)《中國(guó)食物成分表》植物種子的成分可知:每100克可食部分的熱量為 葵花子(炒) 616千卡(2577千焦) 西瓜子(炒) 573千卡(2397千焦) 南瓜子(炒,白) 574千卡 (2402千焦)吃瓜子為什么會(huì)上火
1月29日 13:49 吃葵瓜子的好處:
科學(xué)理論證明,葵瓜子里面含有的某種油脂,對(duì)皮膚/眼睛/大腦都有好處呢!適量吃瓜子好處很多,因?yàn)榭ㄗ优c西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素,可增強(qiáng)消化功能。每天吃一把瓜子對(duì)安定情緒、防止老化、預(yù)防成人疾病有益; 能治失眠、增強(qiáng)記憶力;預(yù)防癌癥、高血壓、心臟病等疾病。如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定,降低體內(nèi)膽固醇等等。
吃葵瓜子的壞處:
瓜子含鹽分太高,容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬(wàn)病之源。長(zhǎng)期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液,而大量的缺乏唾液會(huì)對(duì)人的生命健康都是有威脅和害處的。吃太多瓜子容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝,還會(huì)有瓜子牙。而且葵瓜子所含熱量很高,偏胖的朋友盡量少吃。
標(biāo)簽: